Brainfunc Beats är rolig träning där deltagarna rör sig i takt till musik. Rörelserna kan utföras både sittande och stående och träningsformen är mycket uppskattad som gruppaktivitet. Brainfunc Beats passar exempelvis bra som rörelsepaus i skolan, på konferenser eller som gruppaktivitet för seniorer.
Brainfunc Beats tränar hjärnan på många sätt. Deltagarna behöver exempelvis komma ihåg instruktioner, uppfatta och processa visuell information samt koordinera rörelser i takt till musik.
Svårighetsgraden kan förändras genom att variera de kognitiva utmaningarna eller förändra tempot på musiken. Beroende på grupp och deltagare kan man använda olika typer av rörelser, allt från små handrörelser till större rörelser för hela kroppen. Brainfunc Beats är alltså lätt att anpassa, enkelt att erbjuda och ställer inte stora krav på den som leder.
Brainfunc, 2024 © Alla rättigheter förbehållna
