Brainfuncs träning kan genomföras individuellt eller i grupp, antingen via appen eller med tränare som leder aktiviteten. Genom att erbjuda olika träningsformer hoppas vi locka många till att utmana sin hjärna på olika sätt.
Träningsupplägget kan se väldigt olika ut beroende på deltagarens syfte och mål. Vissa tränar tillsammans med andra med syftet att ha roligt ihop, andra är målmedvetna och vill utveckla hjärnan för att prestera bättre eller fungera väl i vardagen. Oavsett anledning så finns det träningsmöjligheter för alla.
Det mest omfattande träningsupplägget för din hjärna. Innehåller en strukturerad blandning av övningar med utmaningar på olika nivåer. Övningarna innehåller alltid någon typ av rörelse men är inte fysiskt belastande.
Ett träningsupplägg som kombinerar fysisk träning och kognitiva utmaningar. Övningarna består av rörelser som ger puls och tränar styrka och balans samtidigt som hjärnan utmanas med kognitiva uppgifter.
Rolig träning med rörelser i takt till musik. Brainfunc Beats kan utföras både sittande och stående och är mycket uppskattad som gruppaktivitet. Passar exempelvis bra som rörelsepaus i skolan, på konferenser eller som gruppaktivitet för seniorer.
Använd samma konto och inloggningsuppgifter oavsett om du använder telefon, platta eller dator.
Brainfunc, 2024 © Alla rättigheter förbehållna
